Kita semua pernah melakukannya. Kami telah memilih rencana diet atau olahraga yang akan membuat kami bugar; mengatakan kita akan menghabiskan lebih sedikit waktu di ponsel kita dan lebih banyak waktu untuk membaca; atau berkomitmen untuk memaksimalkan hari kita dengan menjadi seproduktif mungkin.
Tetapi sekarang, karena virus corona terus menyebar ke seluruh dunia, sulit menemukan motivasi untuk menetapkan dan mencapai tujuan, terutama ketika masa depan terasa tidak pasti.
Artikel terkait: Kehilangan Motivasi untuk Berolahraga? Ini Saatnya untuk Memulai dari Awal!
Mungkin sekarang, karena adanya pembatasan pada beberapa aktivitas, ada beberapa tujuan yang tidak bisa Anda kejar. Tetapi bagi orang lain, ini bisa menjadi waktu yang ideal untuk memperbaiki diri sendiri.
Anda tiba-tiba memiliki kesempatan untuk menghabiskan lebih banyak waktu berolahraga di luar, untuk mengambil buku yang ingin Anda baca atau mengatur segala keperluan rumah tangga Anda. Jika tujuan Anda adalah untuk makan makanan yang lebih sehat, Anda sekarang dapat fokus untuk belajar bagaimana memelihara diri sendiri dengan makanan buatan sendiri daripada tertarik pada camilan manis di tempat kerja.
Meskipun sulit untuk menemukan dan mempertahankan motivasi untuk membuat kebiasaan tetap melekat, para ahli memiliki beberapa rahasia motivasi untuk mendorong Anda melewati segala ketidakpastian ini dan mencapai tujuan Anda.
Artikel terkait: Menjaga Motivasi Selama Pandemi
Salah satunya yaitu dengan mengatur ulang tujuan dan menyiapkan jadwal kegiatan yang lebih mudah untuk Anda jalani. Pertama, pastikan bahwa diri Anda memiliki cukup asupan gizi agar semua jadwal yang akan Anda atur ke depannya dapat Anda jalani dengan baik. Lalu usahakan untuk melakukan segala aktivitas fisik, baik itu di dalam rumah ataupun di luar rumah dengan tetap memperhatikan protokol kesehatan dan keamanan diri. Buatlah diri Anda senang dan menikmati segala sesuatu yang Anda lakukan selama pandemi.
Sumber: edition.cnn.com-freepik.com
Baca juga artikel lainnya:
16 Cara Mudah untuk Meningkatkan Keterampilan Menulis Anda -PART 2
Mengapa Kita Mengkonsumsi Berita Negatif?
Produksi Mobil Inggris Merosot ke Level Terendah Sejak 1984
