Created with Sketch.
import_contacts
View All Posts

Reflection

7 Cara Berhenti Membandingkan Diri Anda Dengan Orang Lain

Tidak ada perbandingan antara matahari dan bulan. Mereka berdua bersinar saat waktunya tiba. - Tidak dikenal

Di era teknologi tinggi ini, kita bisa melihat, dan mendengar hampir semuanya. Kami memiliki akses konstan ke kehidupan orang lain melalui Internet dan media sosial.

Jika ada salah satu pencuri kebahagiaan yang paling berbahaya, itu adalah perbandingannya. Itu dapat merampas kegembiraan, waktu, dan energi kita jika kita tidak menyadarinya.

Ketika kita melihat seseorang membeli rumah baru, menikah, atau pergi berlibur, mungkin ada suara yang mengatakan, mengapa mereka memilikinya? kenapa bukan aku? Ini dapat melukai perasaan kita dan membahayakan diri kita sendiri jika kita melanjutkan perbandingan ini dalam jangka panjang.

Mengapa kita membandingkan diri kita dengan orang lain? karena mereka memiliki lebih dari kita? Daripada membandingkan diri kita dengan kehidupan orang lain. Cobalah untuk menghargai apa yang kita miliki dan pelajari mengapa orang lain dapat memiliki sesuatu yang tidak kita miliki.

Apa yang ada di belakang Anda dan apa yang ada di depan Anda, tidak ada artinya dibandingkan dengan apa yang ada di dalam diri Anda. —Ralph Waldo Emerson

Berikut adalah 7 cara bagaimana berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain:

1. Berlatih Bersyukur

Jika ada satu kebiasaan yang dapat membantu Anda lebih menghargai hidup, itu adalah rasa syukur. Sejak pandemi 2020, saya mencoba membuat jurnal rasa syukur setiap malam. Sebelum tidur, saya menuliskan beberapa hal yang saya terima dan kegiatan yang saya lakukan hari itu. Ini membantu saya mengubah fokus saya dari luar ke dalam.

Kebiasaan sederhana ini juga dapat membuat Anda lebih sadar diri dan mengenali kemajuan Anda dalam hidup. Mereka dapat mengalihkan fokus Anda dan membantu menarik banyak hal ke dalam hidup Anda.

Artikel terkait: 5 Cara Sederhana Untuk Menjadi Bahagia

2. Kenali Kekuatan Anda Dan Fokus Pada Mereka

Apakah Anda tahu kekuatan Anda? Apa kekuatan Anda? Sudahkah Anda mencoba mengoptimalkannya? Semua orang punya kelemahan dan kelebihannya masing-masing. Sebagian besar dari kita akan mencoba membandingkan kelemahan kita dengan kekuatan orang lain.

Tetapi orang lain mungkin memiliki kelemahan yang merupakan bagian dari kekuatan kita. Tidak ada orang yang sempurna di dunia. Mengapa tidak fokus pada kekuatan Anda dan mencoba membangunnya untuk meningkatkan diri Anda sendiri?

Artikel Terkait:Strategi “2 Daftar” Warren Buffett: Bagaimana Memaksimalkan Fokus Anda dan Menguasai Prioritas Anda

3. Buat Daftar Apa Yang Anda Miliki Dan Apa Yang Telah Anda Capai

Pada tahap kehidupan yang berbeda, nilai dan prioritas orang dapat berubah. Misalnya, ketika lulus dari perguruan tinggi Anda lebih menghargai uang daripada keluarga dan kesehatan. Tetapi setelah bertahun-tahun, prioritas Anda berubah. Sekarang Anda lebih menghargai kesehatan dan keluarga daripada karir dan bisnis.

Apa yang telah kita capai di masa lalu mungkin tidak begitu penting hari ini. Hal-hal yang ingin kita capai sekarang mungkin menjadi sesuatu yang kita anggap tidak penting di masa lalu. Tapi apa yang kita miliki dan capai dalam hidup mungkin adalah apa yang orang lain inginkan.

Buatlah daftar apa yang Anda miliki dan pencapaian Anda sehingga Anda tahu seberapa jauh Anda telah datang dalam hidup.

Jangan bandingkan hidupmu dengan orang lain.Tidak ada perbandingan antara matahari dan bulan. Mereka berdua bersinar saat waktunya tiba. - Tidak dikenal

4. Kenali orang yang Anda coba bandingkan dengan diri Anda

Tahukah Anda tantangan apa yang dihadapi seseorang? Berapa banyak rintangan yang harus mereka atasi? atau kehidupan seperti apa yang mereka miliki sebelum mereka mendapatkan apa yang mereka miliki sekarang?

Apa yang Anda coba bandingkan adalah hasil yang mereka dapatkan. Tapi seberapa besar usaha dan pengorbanan yang mereka lakukan untuk mencapai apa yang mereka inginkan? Mengapa Anda tidak mencoba untuk mengenal mereka? Cobalah untuk belajar pelajaran dan proses sendiri dengan hasil yang mereka capai.

5. Batasi diri Anda di media sosial

Orang-orang hanya membagikan yang terbaik dari kehidupan mereka di media sosial. Ini bukan kehidupan nyata. Seseorang dapat berbagi bahwa mereka sedang menikmati liburan yang menyenangkan. Ketika pada kenyataannya mereka sedang berduka, mengalami putusnya hubungan, atau kehilangan seseorang yang mereka cintai.

Beberapa orang dapat berbagi kesedihan mereka, tetapi yang lain tidak akan pernah membagikan apa pun tentangnya di media sosial. Kecuali dengan orang-orang terdekatnya, seperti sahabat, keluarga, atau orang yang dicintai. Cobalah untuk membatasi waktu Anda di media sosial dan jadwalkan untuk menjaga kesehatan mental Anda dan menghindari perbandingan.

6. Ingatlah bahwa semua orang memiliki rasa tidak amannya sendiri

Orang merasa tidak aman tidak peduli seberapa hebat dan sempurna penampilan mereka di luar. Anda mungkin membandingkan diri Anda dengan seseorang yang lebih cantik, lebih populer, dan lebih kaya. Orang lain mungkin memenangkan banyak kejuaraan, memiliki lingkaran sosial yang hebat, pergi berlibur, dll.

Semua yang mereka miliki mungkin membuat Anda merasa tidak aman jika Anda memiliki kurang dari mereka. Tetapi beberapa dari mereka juga khawatir tentang orang-orang yang mendekati mereka. Apakah orang-orang ini adalah teman sejati dan tulus mereka? atau mereka hanya dekat dengan mereka karena status dan apa yang mereka miliki?

7. Bandingkan diri Anda dengan diri Anda yang dulu, bukan dengan kehidupan orang lain.

Seberapa jauh Anda telah datang dalam hidup? Orang seperti apakah Anda 5 atau 10 tahun yang lalu? Berapa banyak Anda telah tumbuh? mengapa tidak mencoba membandingkan diri Anda dengan diri Anda sebelumnya?

Di masa lalu, Anda mungkin orang yang pemalu yang kurang percaya diri dan tidak memiliki arah. Tapi sekarang Anda adalah seseorang yang percaya pada diri sendiri, memiliki kepercayaan diri, dan memiliki tujuan hidup yang besar.

Satu-satunya perbandingan yang harus Anda buat adalah dengan diri Anda sebelumnya. Pelajari dan coba lihat seberapa jauh Anda melangkah dan seberapa banyak Anda menggunakan kemampuan Anda untuk menghadapi tantangan hidup.

“Kepribadian dimulai ketika perbandingan berakhir. Jadilah unik. Jadilah kenangan. Yakin. Bangga." Shannon L. Alder

Sumber: medium.com-freepik.com

Baca juga:

Optimisme Yang Perlu Dipelajari: 3 Hal yang Dilakukan Orang Bahagia Secara Berbeda

Cara Menggunakan Strategi Militer Untuk Membangun Kebiasaan Yang Lebih Baik

Manfaat Mengejutkan Mencatat Satu Kalimat Setiap Hari

Jalan Terbukti Untuk Melakukan Pekerjaan Yang Unik dan Bermakna

Munirul Ikhwan

03
September 2022




Created with Sketch.
Created with Sketch.

Langganan info dari kami