eCourse Buat Buku dengan A.I. (Artificial Intelligence) is already lauched! Watch
Published in
Technology
Writen by Munirul Ikhwan
10 October 2022, 03:10 WIB

Pentingnya Memiliki Waktu Untuk Diri Sendiri

Latihan yang menakutkan tapi penting.

Semua orang hari ini tampaknya sangat sibuk dengan kehidupan dan jadwal mereka sendiri. Adalah baik untuk menjadi sibuk dan produktif tetapi sama pentingnya untuk meluangkan waktu untuk diri sendiri.

Jika Anda bertanya kepada saya, meluangkan waktu untuk diri sendiri dan menghabiskannya dengan perusahaan Anda sendiri bisa menjadi hal paling menakutkan yang pernah Anda lakukan tetapi juga salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

Artikel terkait: 4 Kebiasaan Sederhana Untuk Meningkatkan Peluang Sukses Anda Dalam Hidup

Bahkan jika Anda mengambil hanya 10 menit dari hari Anda untuk diri sendiri, Anda menang. Tidak perlu untuk melakukan hal-hal mewah, bisa sesederhana duduk di balkon Anda, menyeruput kopi Anda dalam diam.

Satu hal yang saya sadari dari latihan ini adalah bahwa hal itu mengubah perspektif Anda tentang banyak hal. Awalnya, itu sangat menakutkan bagi saya untuk melakukannya karena saya selalu suka menyibukkan diri dan tidak duduk diam, tetapi menghabiskan setidaknya 10-15 menit sehari sendiri telah banyak membantu saya dalam memahami dan memproses emosi saya. dan juga pandangan orang lain. Secara keseluruhan, ini adalah salah satu hal terbaik yang pernah saya lakukan untuk diri saya sendiri.

Artikel terkait: 6 Cara Memotivasi Diri Setiap Hari

Saat menghabiskan waktu dengan diri sendiri, Anda juga dapat melakukan beberapa kegiatan, seperti menulis jurnal, merenungkan hari Anda, hanya memilah-milah pikiran Anda, dan/atau mengungkapkan rasa terima kasih .

Mulailah berlatih kebajikan ini hari ini dan suatu hari Anda akan melihat ke belakang dan berterima kasih pada diri sendiri karena telah memulai latihan.

Sumber:medium.com-freepik.com

Baca juga:

4 Kebiasaan Yang Akan Merusak Kesehatan Mental Anda

Singapura Berusaha Mengubah Industri Saat Dunia Memasuki Era Baru Perdagangan Global: DPM Lawrence Wong

Kehilangan Amfibi Mungkin Terkait Dengan Lonjakan Kasus Malaria Pada Manusia

5 Hal yang Saya Pelajari Setelah Berusia 30 Tahun Yang Seharusnya Saya Ketahui Di Usia 20-an

Inilah Bagaimana Olivin Dapat Memicu Gempa Bumi Terdalam

postgraduate student in the Masters of Islamic Religious Education at the Muhammadiyah University of Ponorogo
Muhammadiyah University of Ponorogo
Comment has been disabled

Discover Peoples

Developer Buatbuku 0 Post • 4 Followers
Ach Dafid 0 Post • 0 Followers
Aji Ainul 0 Post • 2 Followers
Aidil Alfin 0 Post • 1 Followers
Dodo Ryan 0 Post • 3 Followers
© Buatbuku.com - PT. Buat Buku Internasional - Allright Reserved