Beberapa orang yang dewasa ini berjibaku dengan waktu. Justru sibuk mencari uang untuk dihabiskan lagi agar bisa healing. Wah ... Ini sih, namanya lingkaran tanpa ujung, ya. Cari uang untuk dihabiskan agar bisa bekerja lagi.

Mungkin, beberapa cara di bawah ini, bisa kamu coba untuk healing agar jiwa kembali tenang dan otak kembali fresh, tanpa harus menghabiskan uang yang banyak. Disimak, yuk, beberapa tipsnya di bawah ini:

Menulis

Yap! Menulis merupakan salah satu jenis healing terbaik. Kenapa begitu? Karena dengan menulis, kamu bisa menumpahkan segala rasa yang ada dan juga bisa mengekspresikan isi jiwa. Tidak perlu jadi seorang penulis handal untuk menumpahkan perasaan.

Tulis saja apa yang ada di dalam pikiranmu. Tuangkan tanpa harus memikirkan bagaimana struktur bahasanya, pemilihan kalimatnya, ejaannya, kata baku atau tidak bakunya. BIG NO! Cukup tuliskan saja apa yang menjadi ganjalan di hatimu.

Mendengarkan Musik

Alternatif kedua untuk healing yang murah dan tidak menghabiskan biaya adalah mendengarkan musik. Iya, kamu bisa memilih cara ini, bahkan ketika sedang merasa jenuh di tengah-tengah jam bekerja. 

Kamu bisa melipir sebentar saja, bawa handphone dan juga headsetmu, lalu putar lagu kesukaanmu. Tidak ada jenis lagu yang spesifik untuk menghilangkan kejenuhan. Hanya saja, untuk menenangkan pikiran, boleh pilih lagu yang juga menenangkan dan menyenangkan.

Bicara

Temukan teman untuk bicara. Bukan untuk mengumbar aibmu atau membicarakan orang lain, loh, ya. Tapi ngobrol hati ke hati apa yang sedang dirasakan. Ngbrolin tentang rencana masa depan, impianmu, atau bahkan sekedar minum teh dan menghabiskan waktu ngobrol ngalor ngidul tanpa topik yang jelas.

Nonton

Bukan nonton Netflix, loh, ya. Yang dimaksud nonton di sini adalah, kamu pergi ke bioskop, lalu memilih dan menonton film kesukaanmu, membeli makanan favoritmu, dan memesan minuman yang membuat tenggorokanmu segar.

Kenapa harus ke bioskop atau cinema? Karena tujuannya adalah agar mata dan pikiranmu segar dengan melihat hal baru. Namun kamu tidak perlu belanja yang mahal dan menghabiskan uang yang nggak jelas hanya karena kamu laper mata.

Membaca Buku

Nah, ini adalah salah satu jenis healing yang jarang dipilih orang, namun merupakan salah satu pelarian terbaik dari kehidupan. Bagi sebagian besar orang, membaca buku adalah salah satu aktivitas yang dipilih agar bisa lari sejenak dari kehidupan sehari-hari yang menguras emosi dan tenaga.

So ... di atas adalah beberapa jenis pilihan healing yang bisa kamu pilih. Disesuaikan saja dengan kebutuhan dan juga budget yang kamu miliki. Ingat, loh, ya. Prinsipnya healing adalah untuk membuat otak dan pikiranmu kembali segar dan siap untuk menghadapi kenyataan kehidupan pekerjaan yang memang tidak bisa dihindari. 

Tenang saja. Kamu tidak perlu terlalu berat memikirkan apa yang akan terjadi besok atau lusa. Menjalani hari ini dengan sebaik-baiknya perbuatan dan usaha adalah hal terbaik yang bisa kamu lakukan.

Bukankah takdir yang sedang dijalani hari ini adalah takdir terbaikmu? Dan bukankah rezeki yang sedang kau nikmati ini adalah rezeki terbaikmu?

Healing lah, demi menjaga kewarasan. Elinglah agar kamu tidak kebablasan.