Published in
Bedah Buku
Writen by Mustika Nur Lailia
24 February 2021, 12:02 WIB

Kasus Kebaikan

Pengingat di mana-mana yang muncul di segala hal mulai dari kaus hingga media sosial menyatakan, Di dunia tempat Anda bisa menjadi apa saja, jadilah baik. Hal ini tampaknya sangat relevan bagi kaum muda yang, dengan desain perkembangan, memilah jalan mereka melalui banyak sekali masukan dalam memutuskan ingin menjadi siapa.

Bukankah lebih bagus jika kebaikan dimasukkan dalam campuran karakter? Seperti yang dikatakan Dan Michel, direktur Brewster Day Camp di Massachusetts, Kebaikan dan syukur adalah dua kualitas yang semakin dibutuhkan dalam kehidupan kita sehari-hari.Memang, manfaat kebaikan melampaui penerima manfaat dan kembali ke diri sendiri.


Tapi bisakah itu diajarkan atau dipupuk?

Dalam artikel Psychology Today, Karyn Hall, Ph.D., menawarkan, Kebaikan didefinisikan sebagai kualitas bersikap ramah, murah hati, dan perhatian. Kasih sayang, kelembutan, kehangatan, dan perhatian adalah kata-kata yang berhubungan dengan kebaikan. Sementara kebaikan memiliki konotasi makna seseorang naif atau lemah, itu tidak terjadi. Bersikap baik sering kali membutuhkan keberanian dan kekuatan. Kebaikan adalah keterampilan interpersonal (Hall, 2017).


Dan keterampilan dapat dikembangkan dan disempurnakan dalam diri orang lain. Tapi bisakah itu juga bawaan?

Hall menunjuk ke Charles Darwin mungkin paling dikenal karena survival of the fittest saat mengemukakan bahwa kita adalah spesies yang sangat sosial dan peduli. Bukti dapat ditemukan di The Science of Kindness: 101 karya David Fryburg. Dia berkata, Sementara sebagian besar (termasuk saya) tidak baik pada tingkat Bunda Teresa (atau memilih kemanusiaan favorit Anda sendiri), ada kebaikan di dalam begitu banyak orang. Dan karena tekanan kehidupan modern, terutama dengan banjir berita negatif yang deras, saya khawatir hal itu bisa membuat orang menjadi kurang baik. Semua ini dapat memutuskan mereka bahkan dari komunitas atau keluarga mereka sendiri. Itu berarti orang tidak akan bisa menikmati seluruh potensi kehidupan manusia.

Jadi bagaimana kita mengubahnya? Bagaimana kami membantu orang terhubung kembali dengan esensi menjadi manusia dengan cara yang cepat dan tidak menghakimi? Itu membuat saya berpikir bahwa jika kita dapat menyeimbangkan kembali apa yang dilihat orang, kita dapat membantu menginspirasi mereka untuk menjadi lebih baik dan dapat melihat dan menghargai kebaikan (Fryburg, 2019).

Rileys Way Foundation, kolaborator di Center for Adolescent Research and Education (CARE), memberdayakan para pemimpin muda untuk menggunakan kebaikan dan empati untuk menciptakan hubungan yang bermakna dan perubahan positif. Mereka membayangkan masa depan di mana para pemimpin yang baik hati membangun dunia yang lebih baik (Rileys Way Foundation, 2019).

Selain itu, Fryburg mengungkapkan data yang menunjukkan bahwa orang baik hidup lebih lama, berbagi, Kebaikan mencakup banyak konsep terkait seperti syukur, pengampunan, bertindak dengan integritas, hubungan sosial, kegembiraan, dan cinta. Itu adalah kunci untuk memiliki kehidupan yang bermakna.

Melissa Brodrick, M.Ed., menawarkan dalam artikelnya The Heart and Science of Kindness untuk Harvard Health Publishing di Harvard Medical School, beberapa pemikiran tentang kebaikan bagaimana memberi dan menerimanya. Berikut adalah contoh singkat dari kebijaksanaan yang diperolehnya.

1. Kebaikan dimulai dengan bersikap baik pada diri sendiri. Berbaik hati pada diri sendiri saat Anda salah langkah, yang terjadi pada semua orang. Menempatkan diri sendiri dapat menyebabkan kerusakan tambahan, membuat orang lain menjadi sasaran kemarahan atau frustrasi atau kekecewaan yang sebenarnya kita rasakan tentang diri kita sendiri.

2. Pimpin dengan kasih sayang, ikuti dengan kebaikan. Setiap orang memiliki tantangan, banyak yang tersembunyi dari pandangan. Jika Anda tahu bahwa rekan kerja Anda yang memberikan tanggapan singkat atas pertanyaan atau kritik tajam dari sebuah proyek baru-baru ini mengetahui adanya penyakit serius dalam keluarganya, bukankah Anda tidak akan memberi mereka kelonggaran? Dan lebih baik lagi, mungkin Anda ingin menjangkau dengan dukungan?

Sebuah studi baru-baru ini melaporkan bagaimana perasaan orang setelah melakukan atau mengamati tindakan baik setiap hari selama tujuh hari. Peserta secara acak ditugaskan untuk melakukan setidaknya satu tindakan baik lebih dari biasanya untuk seseorang yang dekat dengan mereka, kenalan atau orang asing, atau diri mereka sendiri, atau untuk mencoba secara aktif mengamati tindakan baik. Kebahagiaan diukur sebelum dan sesudah tujuh hari kebaikan. Para peneliti menemukan bahwa bersikap baik kepada diri sendiri atau orang lain ya, bahkan orang asing atau secara aktif mengamati kebaikan di sekitar kita meningkatkan kebahagiaan.

Jennifer Miller, penulis Confident Parents, Confident Kids, menganjurkan untuk mengajar anak-anak memberi, bukan hanya menerima. Dia berkata, Pada tingkat yang paling mendasar, anak-anak memiliki kesiapan untuk memberi dan kemurahan hati ketika orang tua telah menunjukkan memberi kepada mereka melalui cinta, perhatian, dan daya tanggap terhadap emosi mereka (Miller, 2016).



Sumber: phychologytoday.com-freepik.com

Comment has been disabled
© Buatbuku.com - PT. Buat Buku Internasional - Allright Reserved