eCourse Buat Buku dengan A.I. (Artificial Intelligence) is already lauched! Watch
Published in
Information
Writen by Mustika Nur Lailia
11 February 2020, 03:02 WIB

10 Manfaat Membaca: Alasan Anda Harus Membaca Setiap Hari

Kapan terakhir kali Anda membaca buku, atau artikel ilmiah penting? Apakah kebiasaan membaca harian Anda berpusat pada tweet, pembaruan Facebook, atau pada pesan singkat yang ada di group Whatsapp?

Jika Anda salah satu dari banyak orang yang tidak terbiasa membaca secara teratur, Anda mungkin kehilangan kesempatan untuk meningkatkan kemampuan Anda dalam menyerap berbagai informasi.

Artikel terkait: Apakah Benar Orang Indonesia Tidak Suka Membaca?

Membaca memiliki banyak manfaat, dan inilah 10 manfaat membaca yang akan membuat Anda mulai membaca:

1. Stimulasi Mental

Penelitian telah menunjukkan bahwa tetap terstimulasi secara mental dapat memperlambat kemajuan (atau bahkan mungkin mencegah) Alzheimer dan Demensia, karena dengan membaca dapat menjaga otak Anda aktif dan dengan mengaktifkan kinerja otak dapat mencegahnya dari kehilangan kekuatan.

Seperti halnya otot lain di dalam tubuh, otak membutuhkan latihan untuk membuatnya kuat dan sehat, sehingga frasa gunakan atau hilangkan sangat tepat ketika datang ke pikiran Anda. Mengisi kotak teka-teki silang dan bermain game seperti catur juga terbukti membantu kinerja otak dengan stimulasi kognitif.

2. Mengurangi Stres

Tidak peduli seberapa banyak stres yang Anda miliki di tempat kerja, dalam hubungan pribadi Anda, atau masalah lain yang tak terhitung jumlahnya yang dihadapi dalam kehidupan sehari-hari, semua itu akan hilang begitu saja ketika Anda membenamkan diri dalam sebuah kisah yang hebat. Sebuah novel yang ditulis dengan baik dapat membawa Anda ke dunia lain, sementara artikel yang menarik akan mengalihkan perhatian Anda dan membuat Anda tetap fokus pada saat ini, membiarkan ketegangan mengering dan membuat Anda rileks.

3. Pengetahuan

Segala sesuatu yang Anda baca memenuhi kepala Anda dengan bit-bit informasi baru, dan Anda tidak pernah tahu kapan itu akan berguna. Semakin banyak pengetahuan yang Anda miliki, semakin lengkap Anda untuk mengatasi setiap tantangan yang pernah atau akan Anda hadapi.

Selain itu, jika Anda pernah menemukan diri Anda dalam keadaan yang mengerikan, ingatlah bahwa meskipun Anda mungkin kehilangan segalanya - pekerjaan Anda, harta benda Anda, uang Anda, bahkan kesehatan Anda - pengetahuan tidak pernah dapat diambil dari Anda.

4. Ekspansi Kosakata

Ini sesuai dengan topik di atas:

Semakin banyak Anda membaca, semakin banyak kata yang Anda temukan, dan mereka pasti akan masuk ke dalam kosakata sehari-hari Anda.

Menjadi artikulatif dan berbicara dengan baik sangat membantu dalam profesi apa pun, dan mengetahui bahwa Anda dapat berbicara dengan atasan dengan kepercayaan diri bisa menjadi dorongan besar bagi harga diri Anda. Ini bahkan dapat membantu dalam karir Anda, karena mereka yang pandai membaca, pandai berbicara, dan berpengetahuan luas tentang berbagai topik cenderung mendapatkan promosi lebih cepat (dan lebih sering) daripada mereka yang memiliki kosakata lebih kecil dan kurang kesadaran akan literatur, terobosan ilmiah, dan peristiwa global.

Membaca buku juga penting untuk mempelajari bahasa baru, karena penutur non-pribumi mendapatkan paparan kata-kata yang digunakan dalam konteks, yang akan memperbaiki kelancaran berbicara dan menulis dalam versi mereka sendiri.

5. Peningkatan Memori

Ketika Anda membaca buku, Anda harus mengingat bermacam-macam karakter, latar belakang, ambisi, sejarah, dan nuansa mereka, serta berbagai klimaks dan sub-plot yang menjalin jalan mereka melalui setiap cerita. Mungkin akan sedikit sulit untuk diingat setiap detailnya, tetapi otak adalah hal yang luar biasa yang dapat mengingat hal-hal ini dengan relatif mudah.

Cukup mengherankan, setiap memori baru yang Anda buat membentuk sinapsis baru (jalur otak) dan memperkuat memori yang sudah ada, yang membantu dalam mengingat memori jangka pendek serta menstabilkan suasana hati.

6. Keterampilan Berpikir Analitis Yang Lebih Kuat

Pernahkah Anda membaca novel misteri yang menakjubkan, dan memecahkan sendiri misteri sebelum menyelesaikan buku? Jika demikian, Anda dapat menerapkan pemikiran kritis dan analitis dengan memperhatikan semua detail yang disediakan dan memilahnya untuk menentukan whodunnit.

Kemampuan yang sama untuk menganalisis perincian juga berguna ketika mengkritik plot; menentukan apakah itu adalah karya yang ditulis dengan baik, jika karakter dikembangkan dengan benar, jika alur cerita berjalan dengan lancar, dll.

Jika Anda pernah memiliki kesempatan untuk membahas buku itu dengan orang lain, Anda akan dapat menyatakan pendapat Anda dengan jelas, karena Anda telah meluangkan waktu untuk benar-benar mempertimbangkan semua aspek yang terlibat.

7. Peningkatan Fokus dan Konsentrasi

Di dunia kita yang tergila-gila internet, perhatian diambil dalam jutaan arah yang berbeda sekaligus ketika kita melakukan banyak tugas setiap hari.

Dalam rentang 5 menit, rata-rata orang akan membagi waktu mereka antara mengerjakan tugas, memeriksa email, mengobrol dengan beberapa orang (melalui gchat, skype, dll.), Mengawasi twitter, memantau smartphone mereka, dan berinteraksi dengan rekan kerja. Jenis perilaku seperti ADD ini menyebabkan tingkat stres meningkat, dan menurunkan produktivitas kita.

Saat Anda membaca buku, semua perhatian Anda terfokus pada cerita bagian dunia lainnya hilang begitu saja, dan Anda dapat membenamkan diri dalam setiap detail halus yang sedang Anda serap.

Cobalah membaca selama 15-20 menit sebelum bekerja (mis. Dalam perjalanan pagi Anda, jika Anda menggunakan angkutan umum), dan Anda akan terkejut dengan betapa jauh lebih fokusnya Anda ketika Anda sampai di kantor.

8. Keterampilan Menulis yang Lebih Baik

Ini sejalan dengan perluasan kosakata Anda:

Keterpaparan terhadap karya yang diterbitkan dan ditulis dengan baik memiliki efek yang dicatat pada tulisan sendiri, karena mengamati irama, fluiditas, dan gaya penulisan penulis lain akan selalu mempengaruhi pekerjaan Anda sendiri.

Dengan cara yang sama seperti musisi mempengaruhi satu sama lain dan pelukis menggunakan teknik yang dibuat oleh master sebelumnya, begitu juga penulis belajar bagaimana membuat prosa dengan membaca karya-karya orang lain.

Artikel terkait: Tips Sukses Menulis Buku Teks

9. Ketenangan

Selain relaksasi yang menyertai membaca buku yang bagus, mungkin saja subjek yang Anda baca dapat membawa kedamaian dan ketenangan batin yang luar biasa.

Membaca teks spiritual dapat menurunkan tekanan darah dan menimbulkan rasa tenang yang luar biasa, sementara membaca buku swa-bantu telah terbukti membantu orang yang menderita gangguan mood dan penyakit mental ringan.

10. Hiburan Gratis

Meskipun banyak dari kita yang suka membeli buku sehingga kita dapat membuat anotasi dan halaman yang cukup tebal untuk referensi di masa mendatang, mereka bisa sangat mahal.

Untuk hiburan beranggaran rendah, Anda dapat mengunjungi perpustakaan setempat dan menikmati kemewahan buku tebal yang tersedia di sana secara gratis. Perpustakaan memiliki buku tentang setiap subjek yang bisa dibayangkan, dan karena mereka memutar stok mereka dan terus-menerus mendapatkan buku baru, Anda tidak akan pernah kehabisan bahan bacaan.

Jika Anda kebetulan tinggal di daerah yang tidak memiliki perpustakaan lokal, atau jika Anda mengalami gangguan mobilitas dan tidak bisa mendapatkannya dengan mudah, sebagian besar perpustakaan memiliki buku mereka yang tersedia dalam format PDF atau ePub sehingga Anda dapat membacanya di e-reader, iPad, atau layar komputer Anda.

Ada genre membaca untuk setiap orang terpelajar di planet ini, dan apakah selera Anda terletak pada sastra klasik, puisi, majalah mode, biografi, teks agama, buku-buku dewasa muda, panduan self-help, atau novel roman, ada sesuatu di luar sana untuk menangkap keingintahuan dan imajinasi Anda.

Menjauhlah dari komputer Anda sebentar, cobalah untuk membuka buku, dan isilah kembali jiwamu sebentar.



Sumber: lifehack.org - freepik.com


Baca juga artikel lainnya:

Keterampilan Komunikasi Terbaik untuk Sukses di Tempat Kerja

Luangkan Waktu untuk Melakukan Refleksi Diri (Bahkan Jika Anda Benci Melakukannya)

Ingin Lebih Bahagia? Cobalah Mengenal Diri Sendiri

Cara Menumbuhkan Stamina Mental

9 Alasan Motivasi Berpengaruh dalam Kepemimpinan

Comment has been disabled

Discover Peoples

Ludi 0 Post • 0 Followers
Lokapukau 0 Post • 0 Followers
Arta Langgeng 0 Post • 0 Followers
Azmy Ammar 0 Post • 3 Followers
Buatbuku 0 Post • 19 Followers
© Buatbuku.com - PT. Buat Buku Internasional - Allright Reserved